UNA LLAVE SIMPLE PARA QUE SON LAS PAUSAS ACTIVAS UNVEILED

Una llave simple para que son las pausas activas Unveiled

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Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente forma de activar el cuerpo y divertirse.

Por suerte, has llegado al apartado de la nota en el que descubrirás todo lo que necesitas aprender para revolucionar tu rutina de trabajo diaria. ¿Estás pronto? A continuación, te daremos algunos ejemplos de actividades para pausas activas en el trabajo.

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Este divertido juego puede servirte para consumir con la ahogo visual causada por las pantallas, de las que estamos todo el día pendientes, y incluso puede agudizar tu ingenio.

Estas pausas no solo benefician tu Salubridad física, sino que aún ayudan a predisponer el estrés y la ansiedad, especialmente cuando pasas largas horas sentado frente a una pantalla computador o en cualquier entorno sindical.

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Los hombros asimismo acumulan tensión física cuando trabajamos durante mucho tiempo frente a la computadora. Campeóní que puedes emplear tu rutina de pausa física para incluir algunos ejercicios que te ayuden a liberar la carga que se siente en la zona.

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